Lời Chào

Chúng tôi – những người yêu thích chăm sóc sức khỏe bản thân và có niềm đam mê vô tận về viết lách đã tạo nên blog nhỏ này.

Tại đây, chúng tôi chia sẻ những kiến thức, những mẹo vặt và cả những bài thuốc dân gian giúp bạn có thể dễ dàng chữa trị ngay tại nhà những chứng bệnh không quá phức tạp và nguy hiểm.

letsgomountaineersnet

Tầm quan trọng của sức khỏe

Sức khỏe – tài sản quý giá nhất của mỗi con người chúng ta. Trong cuộc sống, không gì quý hơn khi bạn có một sức khỏe thân thể tốt, một tâm hồn luôn vui vẻ, lạc quan.

Khi có sức khỏe, bản thân ta luôn cảm thấy khỏe mạnh, tươi vui và sẵn sàng làm mọi công việc, dù to lớn đến đâu ta cũng dễ dàng thực hiện.

Khi không có sức khỏe, chỉ thở thôi cũng đủ làm ta thấy mệt mỏi….

Một số điều nên làm để giữ sức khỏe tốt

  • Ngủ đủ và đúng giờ
  • Thường xuyên tập thể dục, vận động các bộ phận trên cơ thể
  • Thiết lập một chế độ ăn uống hài hòa, cân đối
  • Thường xuyên khám sức khỏe
  • Hạn chế sử dụng chất kích thích
  • Hạn chế làm việc quá sức
  • Tránh những tác hại của môi trường như ánh nắng, gió lạnh ..v.v
  • Thường xuyên sử dụng các thực phẩm, các bài thuốc bồi bổ dinh dưỡng, năng lượng như tam thất, nhân sâm, yến xào, nấm linh chi .v.v.